5 tips om thuis een relax-plekje te maken

Iedereen heeft een plek nodig om op adem te komen. Een hoekje waar je tot rust komt, je telefoon even loslaat en je weer kunt verbinden met jezelf. Zo’n plek hoeft niet groot te zijn. Zelfs een stukje van je bank, vensterbank of slaapkamer kan veranderen in jouw eigen oase van rust.

Met deze vijf tips creëer je thuis jouw persoonlijke relax-plekje.

1. Kies een rustige plek

Zoek een plekje waar je je prettig voelt.
Misschien is dat een hoek in de woonkamer, een fijn zitje bij het raam of een plekje naast je bed. Let op het licht, het geluid en of je er een beetje ongestoord kunt zitten.

Zacht daglicht of juist een schemerlamp kan al veel doen voor de sfeer.

2. Maak het comfortabel

Comfort is de basis van ontspanning.
Leg een plaid neer, kies een paar fijne kussens, en vooral: gebruik een meditatiekussen als je graag op de grond zit. Dat zorgt voor een rechte en ontspannen zithouding, zonder dat je last krijgt van je rug of benen.

Een meditatiekussen nodigt uit tot vertragen en maakt van je plekje een fijne rustplek.

3. Voeg rustgevende elementen toe

Kleine dingen kunnen een groots effect hebben. Denk aan:

• Een geurkaars of geursteen
• Essentiële olie (zoals lavendel of tijm)
• Een edelsteen die jou aanspreekt
• Een kop warme thee
• Een plantje of droogbloemen

In de boxen van Whispers of Zen vind je precies zulke elementen, afgestemd op het moment van het jaar.

4. Creëer een ritueel

Een relaxplek wordt écht van jou wanneer je er een gewoonte van maakt.
Bijvoorbeeld:

• ’s Avonds 10 minuten ademhalen of mediteren
• Een kaartje trekken (affirmatie, mindfulness, orakel)
• Schrijven in je dagboek of dankbaarheidsritueel
• Gewoon even zitten met je thee en niets hoeven

Een klein ritueel helpt je om je aandacht naar binnen te keren.

5. Houd het eenvoudig

Je hoeft geen hele kamer te veranderen. Begin met een hoekje.
Laat je relaxplek rustig ontstaan vanuit wat jij nodig hebt. Het mag mee veranderen met de seizoenen of met jouw stemming.

Rust begint niet bij spullen, maar bij aandacht.

Wil je inspiratie of hulp?

Bij Whispers of Zen vind je mindfulnessboxen én losse producten om jouw rustmoment vorm te geven. Van meditatiekussens tot thee, van geur tot stilte.

Neem een kijkje in de webshop en ontdek wat jou aanspreekt.