Waar kun je etherische olie allemaal voor gebruiken?

Etherische olie: puur, natuurlijk en krachtig. Deze geurige olieën worden al eeuwenlang gebruikt om lichaam en geest te ondersteunen. Maar wist je dat je ze op heel veel manieren kunt inzetten in je dagelijks leven? In deze blog delen we de meest geliefde toepassingen én geven we je inspiratie om jouw eigen geur-rituelen te creëren.

1. Voor ontspanning en rust

Misschien wel de bekendste toepassing: etherische olie gebruiken om tot rust te komen. Lavendel, kamille of lavendin zijn echte favorieten om spanning los te laten.

Zo gebruik je het:

• Een paar druppels op een aroma cilinder
• In een diffuser in de slaapkamer
• Op een lavasteen of geursteen
• In je badwater (vermengd met een beetje basisolie, niet los erin druppelen!)

Tip: In onze zomerbox zit de Lavendin Ardèche van De Groene Linde, perfect voor zwoele avonden of als je hoofd overloopt.

2. Voor focus en energie

Etherische olie kan ook verfrissend en activerend zijn. Denk aan citrusolie, pepermunt of rozemarijn: heerlijk om je dag fris en helder te beginnen.

Zo gebruik je het:

• Op je bureau in een geurverspreider
• In een roll-on (verdund) op je polsen of slapen
• Inhaleer direct uit het flesje bij een energiedip

Een citrusolie op een zomerse ochtend voelt als zonlicht voor je hoofd.

3. Voor een beter slaapritueel

Veel mensen gebruiken etherische olie als onderdeel van hun avondroutine. De geur van lavendel of cederhout kan je helpen om de dag los te laten.

Zo gebruik je het:

• Spray je kussen in met een mix van hydrolaat en etherische olie
• Masseer je voeten lichtjes in met een beetje olie (niet onverdund!)
• Gebruik het tijdens een ademhalingsoefening voor het slapengaan

In onze Dreams box vind je geur en rituelen die je begeleiden naar rustiger slapen.

4. In zelfzorg en beauty

Etherische olie is ook een mooie aanvulling op je verzorgingsrituelen. Denk aan gezichtsolie met rozen, een ontspannend bad met lavendel, of een stoombad met eucalyptus.

Zo gebruik je het:

• Meng een paar druppels in je bodylotion of massageolie
•  Maak zelf een gezichtsspray of haarmist
• Voeg toe aan je shampoo voor een geurboost

Zelfzorg met geur maakt je ritueel intiemer, zachter, persoonlijker.

5. Voor een fijne sfeer in huis

Geur beïnvloedt je stemming. Met etherische olie creëer je in een paar tellen een warme, frisse of serene sfeer in huis.

Zo gebruik je het:

• In een diffuser of geurverspreider
• In een DIY roomspray
• Op stof (zoals een plaid, kussen of yoga-matje)
• In een natuurlijke allesreiniger

Met een blend van citroen, lavendel en den ruikt je huis meteen als een zomerse ochtend.

Veiligheidstips

Etherische olie is krachtig. Let daarom op:

• Verdun altijd met een basisolie op de huid
• Gebruik niet alle oliën bij baby’s, kinderen of tijdens zwangerschap
• Niet innemen

Ontdek jouw geur-ritueel

Iedere geur vertelt iets. Iedere toepassing brengt je dichter bij jezelf.
Of je nu een moment van rust zoekt, je dag helder wilt beginnen of je huis wilt omarmen met zachtheid, etherische olie kan je dagelijkse leven subtiel verrijken.

In onze mindfulnessboxen vind je zorgvuldig gekozen geuren, afgestemd op het seizoen en jouw behoefte.

Welke olie past vandaag bij jou?