Blog
Wat is mindfulness en hoe begin je ermee?
We leven in een tijd waarin alles snel gaat. We scrollen, plannen, rennen en doen vaak meerdere dingen tegelijk. Niet gek dus dat steeds meer mensen op zoek zijn naar...
Wat is mindfulness en hoe begin je ermee?
We leven in een tijd waarin alles snel gaat. We scrollen, plannen, rennen en doen vaak meerdere dingen tegelijk. Niet gek dus dat steeds meer mensen op zoek zijn naar...
10 manieren om thuis te ontspannen na een werkdag
Je werkdag zit erop, maar in je hoofd raast het nog door. Je to-do’s zijn afgevinkt, maar je lichaam is gespannen en je adem zit hoog. Herkenbaar? Juist die overgang...
10 manieren om thuis te ontspannen na een werkdag
Je werkdag zit erop, maar in je hoofd raast het nog door. Je to-do’s zijn afgevinkt, maar je lichaam is gespannen en je adem zit hoog. Herkenbaar? Juist die overgang...
Meditatie vs. ademhalingsoefening: wat past bij...
In een wereld die steeds sneller draait, groeit de behoefte aan rustmomenten. Twee krachtige tools om meer innerlijke balans te vinden zijn meditatie en ademhalingsoefeningen. Maar wat is nu eigenlijk...
Meditatie vs. ademhalingsoefening: wat past bij...
In een wereld die steeds sneller draait, groeit de behoefte aan rustmomenten. Twee krachtige tools om meer innerlijke balans te vinden zijn meditatie en ademhalingsoefeningen. Maar wat is nu eigenlijk...
Waar kun je etherische olie allemaal voor gebru...
Etherische olie: puur, natuurlijk en krachtig. Deze geurige olieën worden al eeuwenlang gebruikt om lichaam en geest te ondersteunen. Maar wist je dat je ze op heel veel manieren kunt...
Waar kun je etherische olie allemaal voor gebru...
Etherische olie: puur, natuurlijk en krachtig. Deze geurige olieën worden al eeuwenlang gebruikt om lichaam en geest te ondersteunen. Maar wist je dat je ze op heel veel manieren kunt...
Een zomeravond dankbaarheidsritueel: sluit je d...
De zomeravonden hebben iets magisch. De lucht is zacht, de dagen lijken eindeloos en overal hoor je het zachte gezang van vogels en het ritselen van bladeren. Juist in deze...
Een zomeravond dankbaarheidsritueel: sluit je d...
De zomeravonden hebben iets magisch. De lucht is zacht, de dagen lijken eindeloos en overal hoor je het zachte gezang van vogels en het ritselen van bladeren. Juist in deze...
7 Signalen dat je toe bent aan een mindful pauze
We leven in een wereld die altijd ‘aan’ staat. We hollen van afspraak naar afspraak, werken door tot laat, en vullen elk vrij moment met onze telefoon of to-do lijstjes....
7 Signalen dat je toe bent aan een mindful pauze
We leven in een wereld die altijd ‘aan’ staat. We hollen van afspraak naar afspraak, werken door tot laat, en vullen elk vrij moment met onze telefoon of to-do lijstjes....